Зимна диета за скоростно отслабване 15 кг за 12 дни

Зимна диета за скоростно отслабване 15 кг за 12 дни ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ: ПРЕЗИДЕНТЪТ ИЗДАДЕ УКАЗ ЗА НЕЗАБАВНОТО ОСВОБОЖДАВАНЕ ОТ ДЛЪЖНОСТ НА САМИЯ

Advertisement:

Тази зимна диета  се спазва от 12 дни и с нея бързо  се свалят нежеланите килограми – до 15 кг. Състои се от 4 монодиети, както следва:

1, 2 и 3 ден – през целия ден се приема само кефир;
4, 5 и 6 ден – се яде се варено пилешко месо без кожа;
7, 8 и 9 ден – се ядат само зеленчуци;
10, 11, 12 ден – сухо червено вино (по 350 мл на ден) твърдо сирене/кашкавал.

Диетата изключва консумацията на тестени изделия, а течности се пият толкова, колкото имате нужда без определено количество.

Advertisement:

Количеството от изброените храни и продукти не е ограничено.

Имайте предвид, че хранителният режим не е от най-лесните, поради това преценете дали вашият организъм би го понесъл и как ще му се отрази подобно меню. Много е важно след приключване на диетата да можете да се храните пълноценно и да не преяждате, за да не се възстановят изгубените килограми. Успех в отслабването!

Advertisement:

Източник: zajenata.bg

Advertisement:
Tags: