Световният хит в отслабването! Диетата на Маргарита Королева за 9 дни минус 10 кг завинаги

Световният хит в отслабването! Диетата на Маргарита Королева за 9 дни минус 10 кг завинаги

Advertisement:

Чували ли сте за диетата на Маргарита Королева, с която може ефективно да отслабнете

Книгата на Маргарита Королева „Отслабнете завинаги! Лесният път към стройната фигура“е световен хит, преведена е и на български език. Маргарита Королева е не просто диетолог, а успешен ръководител на естетичен център, който преобръща живота на милиони жени по света.

С диетата на Маргарита Королева ще отслабнете завинаги.

Advertisement:

Тази диета дължи своята популярност на много добрите отзиви от поп звезди и телевизионни предавания в света на известните.

Най-разпространената и популярна диета в действителност е верига от три различни моно диети.

Advertisement:

 

Какво е характерно за нея ?

Има продължителност: 9 дни
Цена: ниска
Резултатът от нея: до минус 10 кг;
Препоръчителна честота за провеждане на диетата: не повече от 1 път на 6 месеца
Допълнителен ефект от диетата: пречистване на организма
Диетата не е подходяща за бременни, хора, склонни към анемия, под 18-годишна възраст.

Преди да започнете диетата е нужно да се консултирате с вашия лекар!

 

Специфични правила в диетата на Маргарита Королева

Този метод за 9 дни постоянно се използва от много телевизионни звезди, в 3 цикъла. Във всеки от които „цари“ самостоятелен продукт за консумация.

Диетата не е нужно да се започне веднага, ако приемате обилно храна. Първо намалете постепенно храната. Ако човек е свикнал да преяжда, ненадейно в продължение на 9 дена яде само три последователни храни, то може това да доведе до негативни последици в неговия метаболизъм и психиката.

Ето 3 основни храни – ориз, пиле и зеленчуци. Първите 2 продукта са богати на основните макроелементи – въглехидрати (ориз) и протеини (пилешко), докато зеленчуците – чистят червата.

 

1 цикъл с ориз
Три дни яжте само басмати ориз. Измийте 250 грама ориз и го изсипете във вряща вода в съотношение 1:2, варете 15 минути. Разделете на 6 порции за деня. Последното хранене не е разрешено след осем часа вечерта. Също така се ядат и три супени лъжици мед (отделно не, смесват се с ориза) и се пие 2,5 литра чиста вода, не по-малко.

2 цикъл с пиле
Дажбата за деня е пиле с тегло около 1200 грама, приготвено на пара. Кожата винаги се маха и изхвърля, а месото отново е разделено на 6 порции, които до осем часа вечерта се консумират.

3 цикъл със зеленчуци
За финал три дни на зеленчуци. Ежедневното меню: задушени 500 грама на пара без масло или растително масло зеленчуци и 500 грама пресни зеленчуци. Без сол. Цялото количество е 6 порции и да яде до 20:00. Три супени лъжици мед се слагат във водата – тези дни е нужно да се пие 2 литра и зелен чай неограничено.

Източник: zajenata.bg

Advertisement:
Tags: